Le donne sono tutte bellissime, ognuna con le sue caratteristiche, ma una cosa è certa, ognuna di loro non può che arrendersi al passare del tempo e ai segni che ne conseguono… ma niente paura, si può passare al contrattacco e contrastare l’invecchiamento: ecco i…

10 consigli degli esperti per ogni donna che vuole restare giovane

  • Mangia sano. Una dieta sana, ricca di fibre, frutta e verdura è tra i rimedi anti-età più validi per aiutare il nostro organismo a restare giovane.
  • Fai attività fisica. E no, non stiamo dicendo che è obbligatorio iscriversi in palestra, basta anche una camminata oppure una corsetta, ciò che importa però è non smettere mai di muoversi.
  • Dormi e fallo almeno per otto ore. Il cosiddetto “riposo di bellezza”, non è chiamato così a caso. Infatti, il riposo contribuisce ad un aspetto più rilassato, ad un viso più disteso e quindi più giovane.
  • Prenditi del tempo per te. Nel mondo di oggi che corre frenetico avere del tempo per sé non è così facile. Che sia una piccola pausa pomeridiana o serale, che si tratti di un’ora o due al giorno poco importa, l’importante è fare qualcosa che ti piace oppure che ti renda felice o ancora che ti aiuti a riposare. Vedrai che non solo il corpo, ma anche la mente ne uscirà rigenerata.
  • Ricerca l’equilibro. Restare a “stecchetto” evitando di mangiare qualsiasi cosa che contenga grassi o zuccheri per poi finire, alla prima occasione, con l’abbuffarsi, non è assolutamente indicato per la salute (e per l’età!) di corpo e pelle. L’equilibrio nell’alimentazione è fondamentale.
  • Per restare giovane bisogna riuscire a divertirsi sempre, senza mai perdere la curiosità e la voglia di fare: esci con le amiche, scopri luoghi inesplorati…non rinchiuderti nella routine!
  • Dedicati alla tua pelle. Non rinunciare mai al tuo peeling o alla tua crema di bellezza: idratare la pelle è fondamentale per non farla invecchiare precocemente. Inoltre, grazie a tante tecniche all’avanguardia per nulla invasive, puoi rivolgerti a noi di Micenter per un trattamento estetico ad hoc per il tuo tipo di pelle.
  • Non sottovalutare il tuo viso. Il viso è la prima cosa che si nota in una persona, e grazie ai trattamenti moderni pensati per curarne l’aspetto, sarà più facile prendersene cura. Tra questi consigliamo il trattamento Thermage, che renderà la pelle levigata e soda, visibilmente più giovane. Thermage è una tecnica che permette di rigenerare il collagene contraendo la pelle, il tutto senza bisturi!
  • Stop allo stress. Lo stress è fra le prime cause di invecchiamento della pelle. Cerca di mantenere la calma e la stabilità, evita ciò che ti rende nervosa e sfoga lo stress in un’attività salutare, come lo sport.
  • Ricordati di gratificarti. La felicità, anche nelle piccole cose della vita quotidiana, è il segreto più grande per restare giovane.

NEWSLETTER MICENTER